关注:前列腺如何保养锻炼_前列腺增生怎么运动 前列腺增生的锻炼方法有哪些
2023-05-18 02:56:58 互联网


【资料图】

良性前列腺增生运动主要适用于轻中度前列腺增生患者,运动方法主要有以下几点:

1、禁食辛辣食物,禁止摄入酒精和咖啡饮料;

2.利用放松排尿、二次排尿、排尿后挤压会阴,将储存在前列腺尿道内的尿液排出,改善症状;

3、运用精神分散法,即当你想排尿或有强烈的排尿欲望时,通过转移注意力,有利于减少尿急症状的发作。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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